近日開催予定

【NEW】戸隠・自分磨き講座

[限定6名]ただいまダイジェスト版モニター募集!

自分の身体の声に耳をすまし、頑張っている心にそっと寄り添うことで
あなたを驚くほどブラッシュアップします!
仲間との時間は、感謝と喜びであふれるだろうなと、今からワクワクしている私です♪

《セッションメニュー》

◆[身体のセッション]
腰痛改善、肩こり解消、体幹づくり
ゆるめる身体づくり、ぐうたら体操

◆[心セッション]
ペップトーク・自己承認
価値を見つける・ビジョンを描く

◇あなたができること
☆身体の楽ちん手当法ゲット
☆話すことで自分の考えを整理
☆書くことで過去を承認
☆自分の未来をイメージする

◇私ができること
☆あなたに気づきをもたらします
☆もっと素敵なあなたを発見します
☆見方を換えることができます

正規セッション

2時間半のグループセッションを3回シリーズで、仲間とシェアします。
お互いの良さを認め、成長を共に!

◆正規受講料 1回 3,500円×3回 
定員8名

ダイジェスト版 特別モニター

◆日時
《1》9月10日(木) 10:00~12:30
*ペップトークを聴いたことがある方限定
《2》9月12日(土) 10:00~12:30
*どなたでもOK!
◆受講料
特別モニター料金 1回 2,500円
◆会場
長野県長野市戸隠 自然ゆたかな場所にて。
詳しくは、お申し込みの方にお知らせいたします。

お申込み・お問い合わせは、問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントからお願いします。
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0歳児ママの学校【 HAPPY SUN 】

【NEW】オンライン教室

健康運動指導士として、子育て支援学級での運動指導を通し、ママたちの応援をして25年以上となりました。

O歳児を持つママたちは不安がいっぱい。

そんなママたちの不安を少しでも和らげることができたなら。
子育てを心から楽しんでもらえたら。

そう願いながら、いままで行ってきたHAPPY SUN教室での指導を、オンラインでも受けていただくことができるようになりました!

お家にいながら受けていただけるので、お気軽にご参加ください。

5月12日(火) スタート!

◆5月の予定
12日(火)・19日(火)・26日(火)
◆6月の予定
2日(火)・16日(火)・23日(火)
◆以降毎月火曜日(月3回)
各月の日程については、お問い合わせください。

◆時間
10:00~11:20
◆内容
□子育てメソッドを学ぶ
□赤ちゃんの発達体操
□ママのボディメイク体操

体操の動画(理学療法士が作成)を観ながら実際に体操を行います。他のママ達との情報交換や交流も楽しめます。ハッピーさん*はコミュニティの中心になるお姉さん(お母さん)的な役割をする人です。

◆受講料
入会金:10,000円(テキスト・へこ帯・月刊コラム)
月会費:5,500円(月3回・80分)

※参加人数、月齢により、クラス編成を行うため、時間の調整をお願いすることがあります。ご承知おきください。
※zoomオンラインで行います。事前サポート、体験会のご要望はお気軽にご連絡ください。
詳細はこちら>>>HAPPY SUN

講 師: 徳武 有紀
メール
電話090-5390-8454
問い合わせフォーム>>>

お申込み

以下をご記入の上、お申込みください。
折り返し、お手続きなどをお知らせします。

①ママのお名前
②赤ちゃんのお名前
③赤ちゃんの性別
④赤ちゃんのお誕生日
⑤ご住所
⑥メールアドレス
⑦電話番号

申込フォーム>>>
メール>>>

 

通年開催

■からだの根っこ・子ども■

おやこ楽校 

「コアキッズ体操」を続けたいという想いでつくられたサークル。
場所:長野市吉田児童センター
対象:未就園児とその親
内容:コアキッズ体操・ストレッチポール、ひめトレなどのエクササイズで、ママと子どものからだの根っこを作ります。

HAPPY SUN 

0歳児のママの学校・
対象:0歳児の赤ちゃんとママ
内容:子育てメソッド・子どもの発達体操・ママのボディメイク体操
※現在「発育発達のお話会」を単発で開催。オンライン教室がスタートしました!

JoyKidsスポーツ教室

アドバイザーとして関わる子ども向け教室
対象:幼児、小学生低学年
内容:コアキッズ体操を中心にからだの根っこを作る教室

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※長野県内、保健センター、公民館、子育て支援センター、保育園、などで、子ども向け、ママ向けの講座多数。出前講座 内容、場所、金額などごお気軽にご相談ください。

 

■からだの根っこ・大人■

体操サークルひまわり

20年以上続くサークル・地域の仲間とからだについて語り合い、意識を高める時間
場所:長野市芋井公民館
対象:どなたでも
内容:ストレッチポール、ひめトレなどでからだを整え、生活に活かす。(月2回)

からだの基本教室

NPO信州からだのき・ほ・ん楽習会の教室

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※長野県内、保健所、保健センター、スポーツ課、住民自治協議会、社会福祉協議会などで、大人向け、介護予防も含め講座を担当。