外の空気を吸おう！

外の空気を吸おう！

画面見て、頭使って、
目が疲れて、
頭ん中がカチカチに固まる感じです。

本読んだりテレビ見たり、
手先の事をしていても、
パソコン、携帯使ってても、
頭、首、肩、目、がんばってるー。

ちょっと外に出てお散歩。
ここは、人が密にならないからね。

ベランダに出たり、
窓開けて外の空気吸って、
リフレッシュできるといいですね。

風を感じて、
寒さ、あったかさを体感、
においや音も感じたい。
遠くの山が見えたらラッキー。

疲れた心が、ほっとできる。
深呼吸したいな。