2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 racine-fun からだ 自分磨き プレ開催 お山はすっかり秋です。 長袖、フリースが必需品になってきました。 そんな秋の戸隠での自分磨き講座、 先日、プレ開催でした。 まずは、身体 […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 racine-fun こころ 戸隠・自分磨き講座 最近、お疲れ気味… 結構、心も疲れちゃって… 誰かとゆったりと語りたいな… 自然の中で深呼吸したい… 一緒にこれからを語れる仲間が欲しい… そっと寄り添ってもらって癒されたい… 最近頑張ってるな、私… 身体のこと、心のこ […]
2020年4月2日 / 最終更新日時 : 2020年4月2日 racine-fun からだ 60代の身体、進化中! 実は、運動指導はそろそろ他の方にお任せして、 減らしていこうかと思っておりました^^; しかーし、やっぱり身体って面白い! だって、60オーバーの方の身体が、 どんどん進化していってるんですもの! だから、 これをもっと […]
2020年3月2日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 racine-fun こころ あるもので過ごす 山の中は安全、かもね。 体操にお越しの7,80代の婆ちゃんたち。 以前、インフルエンザの猛威が襲ってきた時も、 同じこと言ってたなー。 ここから出なければ、 誰かが家にやってこなければ、 怖くないね、コロナもインフルも、 […]
2019年6月15日 / 最終更新日時 : 2019年6月15日 racine-fun こころ 余白の時間 長らくのご無沙汰です。 講演などで、 HP・ブログをお知らせしているのに、 アップしてないぞー! ってことで、久々再開^^; ペップトークの講演が続き、 今年度初の運動の講座が続き、 NPOのあれやこれやがあり、 ようや […]
2019年2月11日 / 最終更新日時 : 2019年2月11日 racine-fun からだ 昔ながらの知恵 山のばぁちゃん達と話すのは楽しい♪ 20年以上にわたる高齢者の体操教室。 数年前に入ってこられた80代半ばの方、 「娘に言われて、腰に小豆巻いてるだ」 って。 腰が伸びない時にあっためるといいよね、 って話してたら教えて […]