2024年2月29日 / 最終更新日時 : 2024年2月29日 racine-fun 未分類 50代からのからだ習慣 春 明日から3月、春です♪身体は冬眠中、ではありませんかー？ コタツで丸まった身体、伸ばしましょう！アスリートやリハビリでも使われるストレッチポール®でリラクゼーション♪ひめトレ®で、骨盤底筋へのアプローチ！ […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2023年11月10日 racine-fun お知らせ 50代からのからだ習慣 3期 最近、体調イマイチです。いい時なんて、何年もないです。 そんなお声、ここのところあちこちで伺います。何かしないと、と思うけれど、毎日、忙しく、日々過ぎていく… 必死に運動、頑張るのはムリジムとかには行けな […]
2022年9月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 racine-fun 未分類 カラダ整えるパーソナル・セッション あなたらしい身体作りを！ 動いて改善して学ぶセッションです。 ＜こんな方におススメ＞・自分のカラダの不具合をなんとかしたい・病院に行くまでではないけれど、スッキリしたい・肩回りを楽にしたい・腰痛予防の方法を知りたい・どん […]
2022年9月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月19日 racine-fun HONBAKO HONBAKO ワークショップ HONBAKOというシェア本屋さんが、大阪堺の仁徳天皇量のそばにできます。 9月23日(金)、オープン！ 高校からの友人が店長を務めます。まさかのアラカン、初のチャレンジ！応援したい！！！ ぁ、今日は、彼女の誕生日♪おめ […]
2022年7月10日 / 最終更新日時 : 2022年8月22日 racine-fun お知らせ JCCAセミナー 8月長野 日本コアコンディショニング協会(JCCA)の認定セミナー開催のお知らせです。 JCCA長野集中セミナー ひめトレベーシック【ひめトレ®初級編】 ＊５つの骨盤底筋エクササイズ指導法   […]
2022年7月9日 / 最終更新日時 : 2022年7月11日 racine-fun お知らせ JCCA新潟勉強会のお知らせ 7月24日 姿勢改善、体幹の安定、動きやすい身体作りなど理論とエクササイズ体験で学べます！ 日本コアコンディショニング協会(JCCA)の勉強会のお知らせです。 自分で自分のカラダを整える「セルフコンディショニング […]
2022年4月17日 / 最終更新日時 : 2022年4月17日 racine-fun お知らせ 中野 はじめてペップ 春から新しい生活が始まったり 環境が変わったり 必死でなじもうとしている方も 多いかと思います。 こんな時に 「できない自分」を責めたりします。 周りと比べて凹むこともあります。 そして、つい 「ダメな自分」を勝手に作り […]
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 racine-fun 未分類 あー、旅したい♪ ANAが好きです♪ 海外旅行に始めて行ったのは、 2回目の新婚旅行、ん？ 1回目は国内、北海道。 結婚式後のその頃は忙しいので、 ということで、 半年 […]
