2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 racine-fun お知らせ ととのう「コア活」さ・ら・に「コア活」 7月2日(日) 戸隠集合でーす！ 身体を整えましょう！さらに体幹を使える身体にしていきましょう！そろそろ動き出しましょう！ そんなご提案です♪ 7月2日(日) 10時~12時 戸隠中学校 参加費：1,0 […]
2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年7月18日 racine-fun お知らせ 戸隠リトリート 夏 戸隠リトリート私自身の余裕がないとセッティングできないこの講座♪ 今年は、なんだかバタバタ💦リトリートを落ち着いて組むことができませんでした。 ようやく！動けそうです！ 静かに、でも楽しく、心穏やかに、軽 […]
2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年7月4日 racine-fun お知らせ 戸隠元気project サークル 現在お邪魔しているサークルのご紹介です。 ＜戸隠元気プロジェクト サークル＞ ストレッチポールとひめトレ活用自分で自分の身体を整える習慣を身につけます。 月2回 木曜（概ね第1・3）10:00～11:301回 1,000 […]
2023年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 racine-fun お知らせ 50代からのからだ習慣 2期 最近、体調イマイチです。いい時なんて、何年もないです。 そんなお声、ここのところあちこちで伺います。何かしないと、と思うけれど、毎日、忙しく、日々過ぎていく… 必死に運動、頑張るのはムリジムとかには行けな […]
2023年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 racine-fun お知らせ 50代からのからだ習慣 春です！からだ動かしましょ！ でも何から？必死に頑張るのはムリジムとかには行けないからだも硬いし、自信もない…そんな声も聞かれます。 ✔普段何もしていないけどそろそろ何かしなくちゃ✔からだが重くて、年々動 […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年5月24日 racine-fun お知らせ 戸隠リトリート ’23 春 今年は、春が早いです！自然の変化の大きさに驚かされる春ですが、ともかく自分のからだは整えておきたいですね！ 自分を癒す時間を取っていただけたら、と、今回も、まったりゆったりの戸隠リトリートです！ 今年で４ […]
2023年3月28日 / 最終更新日時 : 2023年3月28日 racine-fun お知らせ ママペップ連続講座 ママが行う言葉がけママの在り方 を磨きます。 これまで、ペップトークを知ったけれど、なかなかできないんですよ。すぐ忘れちゃうんです。という言葉をたくさん聞いてきました。 そうなんです、やらないと、意識しないとなかなか続け […]
2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月5日 racine-fun お知らせ あるもの承認 子どもがゲームばっかりしている 夫が何も手伝ってくれない 職場の人が、仕事遅くてイラッ 私ばっかりしんどい思いしてる 誰も何もしてくれない… まあまあイライラすると、 周りへの不平不満が募ります。 そんな時、 ちょっと足 […]
