2024年2月29日 / 最終更新日時 : 2024年2月29日 racine-fun 未分類 50代からのからだ習慣 春 明日から3月、春です♪身体は冬眠中、ではありませんかー？ コタツで丸まった身体、伸ばしましょう！アスリートやリハビリでも使われるストレッチポール®でリラクゼーション♪ひめトレ®で、骨盤底筋へのアプローチ！ […]
2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 racine-fun お知らせ 自分を好き！ってなかなか思えない 自分のこと好きですか？「好きです！」って言いきれる人、少ないのかなー、って思っています。 もっといいとこあるのにね。ぇ、そこがいいとこじゃん！って、私からは思えます。 でも、人から言われても、いやいやそれは？って疑問をも […]
2023年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年11月29日 racine-fun HONBAKO ラジオ出演! HONBAKO in 堺 堺市・仁徳天皇陵のすぐそばのシェア型本屋・HONBAKOさん 最近、全国放送のニュースでも面白い取り組み！と取り上げられていました。 まだ、できて1年なのに、すごいコミュニティと、激しく熱い、時にゆるいイベントが繰り広げ […]
2023年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年11月29日 racine-fun お知らせ 50代からのからだ習慣 オンライン・冬 寒くなってきましたねー！ただ今、こちら雪降ってます⛄ 一気に寒くなったので、身体がぎゅっと縮こまってしまいます。 少しリラックスして、身体をほぐしてみませんか。 昨日も、体操に来られた方が、肩がきつくて…とおっしゃるので […]
2023年9月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月15日 racine-fun お知らせ 大阪で講座やります！ 大阪で講座です！実家の近くにスタジオができてた！ 50代からの＜からだ習慣＞の参加者の方が大阪なので、オンラインだけでなく、リアルで！ということでの開催です。 せっかくなので⁈笑ペップトークも専門家向けに絞って行うことに […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2023年11月10日 racine-fun お知らせ 50代からのからだ習慣 3期 最近、体調イマイチです。いい時なんて、何年もないです。 そんなお声、ここのところあちこちで伺います。何かしないと、と思うけれど、毎日、忙しく、日々過ぎていく… 必死に運動、頑張るのはムリジムとかには行けな […]
2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 racine-fun お知らせ ととのう「コア活」さ・ら・に「コア活」 7月2日(日) 戸隠集合でーす！ 身体を整えましょう！さらに体幹を使える身体にしていきましょう！そろそろ動き出しましょう！ そんなご提案です♪ 7月2日(日) 10時~12時 戸隠中学校 参加費：1,0 […]
2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年7月18日 racine-fun お知らせ 戸隠リトリート 夏 戸隠リトリート私自身の余裕がないとセッティングできないこの講座♪ 今年は、なんだかバタバタ💦リトリートを落ち着いて組むことができませんでした。 ようやく！動けそうです！ 静かに、でも楽しく、心穏やかに、軽 […]
2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年7月4日 racine-fun お知らせ 戸隠元気project サークル 現在お邪魔しているサークルのご紹介です。 ＜戸隠元気プロジェクト サークル＞ ストレッチポールとひめトレ活用自分で自分の身体を整える習慣を身につけます。 月2回 木曜（概ね第1・3）10:00～11:301回 1,000 […]
