自分を愛しむ心と身体のブラッシュアップ教室

戸隠リトリート

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心とからだのセルフメンテナンスを身につけて、人生のブラッシュアップをはじめませんか?

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ペップトーク

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短くわかりやすく、肯定的で前向きな言葉がけの【ペップトーク】を学ぶと人との関係性が大きく変わる理由とは…


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コアコンディショニング

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コアコンディショニングは、からだを整える「ゆるめる体操」自分の身体は自分で整えられるのです。

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新着情報

 

50代からの人生を考える
心とからだのセルフメンテナンスで
人生のブラッシュアップはじめませんか?

幸せな生き方に必要なもの

それは「軽やかなからだ」と「しなやかな心」

□心とからだ、なんだかスッキリしない
□学び直して、前向きに生きていきたい
□これからの人生を思い切り楽しみたい

人生のステージに合わせて自分のからだを愛おしみ、心の声を聴く。 自分のからだを大切にするRacineメソッドを手に入れると、しなやかに豊かに生きることができます。

自分を愛おしむ 心と身体のブラッシュアップ教室【Racine】ラシーネ

[Racine]はフランス語で【根っこ】の意味。

「心」と「からだ」の根っこづくりとともに、「あなたらしいね」を応援したくて、「Racine(ラシーネ)」と名付けました。

ラシーネと読んでください。

Racine(ラシーネ)でできること

からだの不調を改善する技を身につけて「軽やかなからだ」を手に入れる

オリンピック選手も愛用「ストレッチポール」「ひめトレ」を使って「えっ!これだけで?」の感動体験ができます

心を見つめるコツを知ることで「しなやかな心」を手に入れる

知っていると知らないでは大違い。「ペップトーク」を身につけると心が軽やかになります

心とからだを併せて整えることでおどろく相乗効果の実感

30年の実践で紡いできた学びと数多くの経験で得たメソッドで、たくさんの方からお喜びの声をいただいています

まずは無料カウンセリング

あなたの不安を聞かせてください。 ヒントが見つかるかもしれません。
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