2023年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年7月4日 racine-fun からだ 芋井 サークルひまわり 現在お邪魔しているサークルのご紹介です！ ＜芋井 サークルひまわり＞ストレッチポールとひめトレ活用の身体を整える時間です。 月2回 水曜 13:30～14:3010回チケット 10,000円芋井公民館 7月 […]
2023年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 racine-fun お知らせ 50代からのからだ習慣 2期 最近、体調イマイチです。いい時なんて、何年もないです。 そんなお声、ここのところあちこちで伺います。何かしないと、と思うけれど、毎日、忙しく、日々過ぎていく… 必死に運動、頑張るのはムリジムとかには行けな […]
2023年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 racine-fun お知らせ 50代からのからだ習慣 春です！からだ動かしましょ！ でも何から？必死に頑張るのはムリジムとかには行けないからだも硬いし、自信もない…そんな声も聞かれます。 ✔普段何もしていないけどそろそろ何かしなくちゃ✔からだが重くて、年々動 […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年5月24日 racine-fun お知らせ 戸隠リトリート ’23 春 今年は、春が早いです！自然の変化の大きさに驚かされる春ですが、ともかく自分のからだは整えておきたいですね！ 自分を癒す時間を取っていただけたら、と、今回も、まったりゆったりの戸隠リトリートです！ 今年で４ […]
2023年3月28日 / 最終更新日時 : 2023年3月28日 racine-fun お知らせ ママペップ連続講座 ママが行う言葉がけママの在り方 を磨きます。 これまで、ペップトークを知ったけれど、なかなかできないんですよ。すぐ忘れちゃうんです。という言葉をたくさん聞いてきました。 そうなんです、やらないと、意識しないとなかなか続け […]
2023年3月28日 / 最終更新日時 : 2023年3月28日 racine-fun お知らせ JCCAセミナー 2023年 5.6月 日本コアコンディショニング協会(JCCA)の認定セミナー開催のお知らせです。 JCCA長野集中セミナー 2023 春 in戸隠 いろは体操セミナー 【シニア指導者へオススメ】 ＊シニアの元気を作る９つの体操 椅 […]
2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月16日 racine-fun お知らせ 木島平村ペップトーク 【子どもを応援するワタシが元気になるためのエネルギーチャージ！】 子どもを応援しているけど、日々疲れちゃって…仕事と家事でいっぱいいっぱいなワタシ、元気が欲しい！ネガティブな口ぐせ、子どもにも影響ありそうで… 自己肯 […]
2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月16日 racine-fun お知らせ 魅力アップ・パーソナルセッション そのままのあなたでも素敵、でも時々、自分ではそう思えないことがあります。そんな時、自分のことをしっかり話してみたり、他の人の声に耳を傾けたり、少し気持ちを落ち着けてみると、元気になったり、不安が解消して、前向きになれるこ […]
2022年9月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 racine-fun 未分類 カラダ整えるパーソナル・セッション あなたらしい身体作りを！ 動いて改善して学ぶセッションです。 ＜こんな方におススメ＞・自分のカラダの不具合をなんとかしたい・病院に行くまでではないけれど、スッキリしたい・肩回りを楽にしたい・腰痛予防の方法を知りたい・どん […]
2022年9月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 racine-fun からだ ある日のセッション・カラダ編 どうやら、普通の体操教室とは違うらしいのです、ウチのクラス。 一斉指導ではないです。いえ、一斉指導だけれど、一方的に、○○しましょう！というよりは、どんな感じですか？とお尋ねしながらの双方向、といった感じです。 パーソナ […]
