戸隠リトリート 2024 春

心とからだのセルフメンテナンスを身につけて、人生のブラッシュアップはじめませんか?

◆日時

4月 21日(日)、22日(月)、26日(金)、27日(土)
5月 10日(土)、11日(土)、19日(日)、20日(月)、28日(火)

10時~12時

◆会場

長野県長野市戸隠 (詳しくは、お申し込みの方にお知らせいたします。)
ぜひ、四季折々の美しい戸隠を存分に堪能していただきたいと思っています。

◆参加費

初回 6,000円 → 4・5・6月限定 5,000円
リピーター 5,000円
各回5名さま
女性限定です。(女性とご一緒の男性はご参加いただけます)

日程リクエスト、ご相談ください。


詳細はこちら>>

<1dayリトリート>
上記日程を、1dayリトリートへの変更できる場合もあります。
ご相談ください。
’24の1day リトリート案内はこちらをご覧ください。

 

日本コアコンディショニング協会(JCCA)認定セミナー

◆2024年 春 セミナー  

3月20日(水・祝)
  午前 いろは体操セミナー
  午後 ひめトレベーシックセミナー

 2024年4月からセミナー価格が変わります
 協会HPにてご確認ください

  
5月25日 (土) 
  午前 ベーシックセブンインストラクター
  午後 コアキッズ体操セミナー

5月26日(日) 
  午前 いろは体操セミナー
  午後 ひめトレベーシックセミナー
 
※他団体資格継続単位対象セミナー 
 健康運動指導士・実践指導者/JAFA

◆会場

長野県長野市戸隠 
戸隠農村環境改善センター

 

はじめてのペップトーク講座

ペップトークの基礎を学びます。

リアルクラス(定員8名)

《次回開催日程》
日程リクエスト 受付中!

詳細はこちらをチェック>>>

ブラッシュアップ・ペップ講座

ペップトークを聴いていただいた方からよく聞くこと……

「実際、なかなか難しいよね」
「他人になら前向きなこと言えるのに、家族にはね…」
「すぐ忘れちゃって」

はじめてペップトークを受講した方からもっと学びたい!の声をいただいて、「ブラッシュアップ・ペップ」クラスを追加しました。

対象:講演・講座、書籍などでペップトークの基礎を学んだ方
〇繰り返し、磨き続け、ペップは身につきます。
せっかく学んだペップトークを、生活にもっと活かしていきましょう。
講演会などではお話しできない具体例も盛り込みます。

参加費:3,000円

開催日程については、随時発信していきます♪
開催リクエストにもお答えしています。

お気軽にお問合せください。

ママペップ連続講座

今の自分をなんとかしたい

ママの悲鳴のような声が集まって開催に至りました。
変わりたい!その気持ちが、すでに先に進んでいます。

詳細はこちら

50代からの<からだ習慣>

自分の身体を労わる時間、取っていますか?

なんとなく不調…
疲れがたまって、熟睡できない…
肩、腰、背中がガチガチ…

カラダって、どうやったらゆるめられるの?

何とか生活はできてるし、
お医者さんに行くほどでもない、行く暇がない…
でも、今のうちに、身体を整えて
この先の不安がちょっと減る、といいですね♪

詳細はこちらをチェック>>> 

お申込み・お問い合わせ

お申込み・お問い合わせは、問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントからお願いします。
問い合わせフォーム>>>
LINE公式アカウント>>>

友だち追加

通年開催・単発講座

からだの根っこ・子ども

坂城町 子育て支援センター
戸隠公民館 すこやか学級
鬼無里公民館 のびのび学級
芋井住民自治協議会 いいづなっこの会

—————————————

※長野県内、保健センター、公民館、子育て支援センター、保育園、などで、子ども向け、ママ向けの講座多数。出前講座 内容、場所、金額などごお気軽にご相談ください。

からだの根っこ・大人

体操サークルひまわり

場所:長野市芋井公民館
対象:どなたでも
内容:ストレッチポール、ひめトレなどでからだを整え、生活に活かす。(月2回)

戸隠元気プロジェクト(サークル) 姿勢教室

場所:戸隠農村環境改善センター
対象:どなたでも
内容:ストレッチポール、ひめトレなどで姿勢改善、農作業など元気に続けられる運動(月2回)

かがやきひろば戸隠  健康体操
かがやきひろば鬼無里 背中すっきり体操
戸隠保健センター ママメンテナンス講座

—————————————

※長野県内、保健所、保健センター、スポーツ課、住民自治協議会、社会福祉協議会などで、大人向け、介護予防も含め講座を担当。

教職員・指導者向け

長野県体育センター 研修講座 ペップトーク
PTA講演、職員研修 ペップトーク
ペップトークセミナー 日本ペップトーク普及協会
JCCAセミナー 日本コアコンディショニング協会認定