開催中

ゆるめるポール・オンラインレッスン

自分の身体を労わる時間、取っていますか?

オンラインが増えて身体がガチガチ…
目も疲れるし、肩も凝る…
お出かけが減って、動くチャンスもない…
座ってばっかりなので、腰がキツイ…

カラダって、どうやったらゆるめられるの?

そんな方々のためのオンラインレッスン始めます!
スタートアップにつき、今だけプライス☆

詳細はこちらをチェック>>>

0歳児赤ちゃん体操
[HAPPY SUN オンライン]スタート!

2015年に始まった0歳児赤ちゃんの教室[HAPPY SUN]のオンラインクラスが昨年スタートし、たくさんの方に受講いただきました。
リクエストにお応えして今年も4月から新クラスがスタートしています。

いつからでも、どこからでも参加OK!
毎月3回、赤ちゃんとの暮らしがもっと楽しくなるようにサポートいたします。
スケジュールについては、随時発信していきます♪

お気軽にお問合せください。

[HAPPY SUN オンライン]について
0歳児ママの教室 HAPPY SUN

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ブラッシュアップ・ペップ!

ペップトークを聴いていただいた方からよく聞くこと……

「実際、なかなか難しいよね」
「他人になら前向きなこと言えるのに、家族にはね…」
「すぐ忘れちゃって」

はじめてペップトークを受講した方からもっと学びたい!の声をいただいて、「ブラッシュアップ・ペップ」クラスを追加しました。

ブラッシュアップ・ペップ

対象:講演・講座、書籍などでペップトークの基礎を学んだ方
〇繰り返し、磨き続け、ペップは身につきます。
せっかく学んだペップトークを、生活にもっと活かしていきましょう。
講演会などではお話しできない具体例も盛り込みます。

参加費:3,000円

開催日程については、随時発信していきます♪
開催リクエストにもお答えしています。

お気軽にお問合せください。

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①長野会場 (定員10名)
長野市:新小路カフェ
  長野県長野市東町142-2SHINKOJI北棟2F
 3月13日(土) 13:00~15:00
↑ 日程が変わりました。

オンライン (定員8名)
 3月21日(日) 10:00~12:00

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通年開催

■からだの根っこ・子ども■

おやこ楽校 

「コアキッズ体操」を続けたいという想いでつくられたサークル。
場所:長野市吉田児童センター
対象:未就園児とその親
内容:コアキッズ体操・ストレッチポール、ひめトレなどのエクササイズで、ママと子どものからだの根っこを作ります。

HAPPY SUN 

0歳児のママの学校・
対象:0歳児の赤ちゃんとママ
内容:子育てメソッド・子どもの発達体操・ママのボディメイク体操
※現在「発育発達のお話会」を単発で開催。オンライン教室がスタートしました!

JoyKidsスポーツ教室

アドバイザーとして関わる子ども向け教室
対象:幼児、小学生低学年
内容:コアキッズ体操を中心にからだの根っこを作る教室

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※長野県内、保健センター、公民館、子育て支援センター、保育園、などで、子ども向け、ママ向けの講座多数。出前講座 内容、場所、金額などごお気軽にご相談ください。

 

■からだの根っこ・大人■

体操サークルひまわり

20年以上続くサークル・地域の仲間とからだについて語り合い、意識を高める時間
場所:長野市芋井公民館
対象:どなたでも
内容:ストレッチポール、ひめトレなどでからだを整え、生活に活かす。(月2回)

からだの基本教室

NPO信州からだのき・ほ・ん楽習会の教室

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※長野県内、保健所、保健センター、スポーツ課、住民自治協議会、社会福祉協議会などで、大人向け、介護予防も含め講座を担当。