2021年6月21日 / 最終更新日時 : 2021年6月21日 racine-fun お知らせ 戸隠リトリート 感想♪ 6月の戸隠リトリートは、 長野の南信、中信からお越しいただきました！ 遠くからありがとうございました。 お泊りだったり、 ご家族とご一緒だったり、 旅行気分で来ていただけて、 本来のリトリート感を味わっていただいたようで […]
2021年6月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月21日 racine-fun からだ 更年期をやりすごせ！ 更年期みたいです。 ほてって熱くて！ 調子が悪いんです。 40代後半女子と、 久々にオンラインでつないで喋っていたら、 そんな話題になり、 更年期の悩み…の話に。 私は、身体の声を聴く習慣があったからか、 更年期の大変さ […]
2021年6月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月20日 racine-fun からだ 朝礼、やってたな！ あら、もう1週間前になるんだ、 なってこった、時間の経つのが早い事！ 先週は、日本コアコンディショニング協会の 講師更新の勉強会でした。 全国から50人の講師が集まり、 オンライン上で、 コアコン(コアコンディショニング […]
2021年5月14日 / 最終更新日時 : 2021年5月14日 racine-fun お知らせ 赤ちゃん 楽ちんな抱っこって！ 小さい赤ちゃんを抱っこするって、 自分の子が生まれるまで、なかなかないですよね。 昔だったら、兄弟も多かったかもしれないし、 近所にちっちゃい子がいて、 抱っこしてたりしたんだろうけれど。 今は、自分の子が生まれて初めて […]
2021年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年5月14日 racine-fun お知らせ 戸隠リトリート なにするの？ ✔毎日があっという間に過ぎていく、一息つきたい ✔なんとなくモヤモヤする、元気になりたい ✔病院に行くほどでもないけど…肩 […]
2021年5月9日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 racine-fun お知らせ 戸隠リトリート 新緑シーズン 昨年、ご好評いただいた戸隠リトリート。 新緑のシーズンをお楽しみいただきます。 とは言っても、 自然に関する事をするのではありません。 […]
2021年2月25日 / 最終更新日時 : 2021年2月25日 racine-fun お知らせ 0歳児赤ちゃん、オンライン3月体験会 この1年、 赤ちゃんを抱えながら、 人とも関わりにくく、 教室や人の集まる場所にも出かけられない、 そんなつらい思いをしているママ達、 多いんじゃないかな、って思い […]
2021年2月5日 / 最終更新日時 : 2021年2月6日 racine-fun お知らせ こんなお手軽でいいの？運動なのに… そう、こんなお手軽な運動もあるのです。 運動って、キツクなきゃいけないもの、 って思っていませんか？ あるんです、ゆるゆるしながら、 ダラダラしながらでもできるものが… もちろん、ガッツリ動く系と 両方あるともっといい！ […]
2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 racine-fun からだ 足がつるんです 中山間地のシニアの体操教室。 70代～80代が中心の地区や、 90歳前後の方と60代の方が一緒に混ざることも。 でも、身体は一緒^^ 「足がつるんです […]
2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月13日 racine-fun からだ 私の好きな運動指導 明けましたね！ おめでとうございます。 すっかりご無沙汰でした。 あんなことやこんなこと、 いろいろ、いろいろありました。 ま、みなさま、そうですね^ […]
