戸隠リトリート・大人の遠足
大人の遠足でーす!
好評いただいた戸隠リトリート。
でも、身体も動かしたい!
もっとゆっくりしたい!
そんなリクエストから生まれました!
いつもの戸隠リトリートと、
戸隠散策♪
戸隠神社奥社まで歩きます。
ゆっくり歩いて1時間。
最後は、まぁまぁ急な上り坂。
カラダと心を整え、
自然の中で身体を動かして、
パワーアップ!
そんな1日をご一緒にどうぞ。
心とからだのセルフメンテナンスを身につけて、人生のブラッシュアップはじめませんか?
「本来持っているその人らしい素の自分に戻る場所」「本来のパワーを取り戻す場所」
日常の生活では味わえない自然に囲まれ、自分を癒し、未来を語る時間をお届けします。
《リトリートプログラム》
①クセ、偏り、ゆがみ、違和感を本来あるべきところに戻す脱力系レッスン
②体が使いやすくなる呼吸法、体幹エクササイズ緊張をゆるめ本来のパワーを呼び覚ます骨盤体操
③イライラ、モヤモヤなど怒りがすっと消える感情の根っこの見つけ方
④子ども、夫、親とのコミュニケーション。依存を生まない家族関係作り3つのポイント
⑤子どもを信じる、夫を信じる、自分を信じると子育てやパートナーシップが上手くいく
⑥「子どもや夫を残して旅行に行けますか?」女性が自由になるお金と時間の作り方
*特典:体の不具合解消個別アドバイス付!
ストレッチポール®
ひめトレ®などで、姿勢改善、肩腰スッキリ!
言葉の使い方、ペップトークで心を整えます。
コミュニケーションカード、使います!
戸隠散策
戸隠神社・奥社へ歩きます。(1時間ほど)
天候により、場所や内容を選びます。
開催スケジュール
ご都合のつく日程をお選びください。
◆日時
日時 10/18 (月)、 11/8 (月)
10時~14時半 ランチ自由参加
※3日前までの受付となります。
※日程変更する場合があります。
お申し込み前にご確認ください。
※日程リクエスト、お寄せください。
◆参加費
7,000円(モニター料金・各回5名様限定)
内容凝縮・コロナ対応により少数開催です。
◆会場
長野県長野市戸隠 (詳しくは、お申し込みの方にお知らせいたします。)
ぜひ、四季折々の美しい戸隠を存分に堪能してください。
◆参加対象
女性限定とさせていただきます。
長野県及び周辺地域の方々。
(遠方の方々、ご一緒できなくて心苦しいのですが、
もうしばらくお待ちください。)
◆コロナ感染予防対応にご協力ください。
体調がすぐれない時は、キャンセルをお申し出ください。
ご心配のある方は、不安が解消されましたら後日ご参加下さい。
キャンセル料は、今回はいただきません。
お気軽にご相談ください。
また、コロナ感染状況により、中止、延期もご承知おきください。
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