肩の力、抜けてます？
知らず知らずのうちに力が入っていたんです。
それに気が付いたのが、40代半ば。
新聞読んでて、ふっと一息吐いた時、
肩がスッと落ちたんです。
あれ？
なんで、新聞読んでるだけなのに、
肩に力入れてるの？
知らず知らずのうちに、
歯を食いしばっていたり、
手を握りしめていたり…
それに気づけたのは、
このツールに出会ってから！
オリンピック選手もご愛用
2020バージョンも！
コア、体幹のトレーニングや
リラクゼーションにも活用、
身体を緩めるのに効果的、
ほかにも様々な使い方ができて、
私は、これに出会ってから、
腰痛改善が自分でできるようになり、
高校生の頃から悩んでいた腰痛も
今ではすっかりなくって気持ちも楽ちん♪
このストレッチポールのエクササイズ後、
床に寝た時のあの感覚♪
もうこれは
体験していただかないとわからないのです！
今日は、中学校の授業で、
こちらでエクササイズを
してきましたよ。
終わった時には、
腰の反り感がなくなって驚く表情も。
ほんとに、一度お試しいただきたい!!!
ということで
戸隠リトリートでは、
欠かさずこのエクササイズは体験いただきます♪
ぜひ、紅葉広がる戸隠で
からだも心もリフレッシュしていただきたいですね。
《戸隠リトリート》
満席に近い日もあります。
お早めにお申しこみくださいませ。
＜日時＞
10月 16日(金) 残席５
17日(土) 余裕があります
11月 6日(金) 余裕があります
7日(土) 残席1
10時～12時
＜場所＞
長野市戸隠
お申し込みの方にお知らせします。
＜参加費＞
通常5,000円のところ
各回8名限定 3,800円
※女性限定
＜リトリートプログラム＞
クセ、違和感改善、脱力系レッスン
呼吸、体幹、骨盤エクササイズ
モヤモヤの感情の根っこ探し
子・夫、親との依存ナシの関係作り
女が自由になるお金と時間の作り方
「子や夫をおいて旅に行ける？」
などなど…
終了後はランチや神社散策など、
フリーに楽しんで下さいませ。
私も一緒に行けちゃうかも♪
お申し込みは、公式LINEに登録の上、
日程をお送りいただけるとスムーズです。
次回戸隠開催は、来年春の予定。
秋、紅葉の美しい戸隠で
お待ちしております💕
今週、紅葉見頃です♪
