自分を愛しむ心と身体のブラッシュアップ教室
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2023年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 racine-fun お知らせ

50代からのからだ習慣 

        春です!からだ動かしましょ! でも何から?必死に頑張るのはムリジムとかには行けないからだも硬いし、自信もない…そんな声も聞かれます。 ✔普段何もしていないけどそろそろ何かしなくちゃ✔からだが重くて、年々動 […]

2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年5月24日 racine-fun お知らせ

戸隠リトリート ’23 春

        今年は、春が早いです!自然の変化の大きさに驚かされる春ですが、ともかく自分のからだは整えておきたいですね! 自分を癒す時間を取っていただけたら、と、今回も、まったりゆったりの戸隠リトリートです! 今年で4 […]

2023年3月28日 / 最終更新日時 : 2023年3月28日 racine-fun お知らせ

ママペップ連続講座

ママが行う言葉がけママの在り方 を磨きます。 これまで、ペップトークを知ったけれど、なかなかできないんですよ。すぐ忘れちゃうんです。という言葉をたくさん聞いてきました。 そうなんです、やらないと、意識しないとなかなか続け […]

2023年3月28日 / 最終更新日時 : 2023年3月28日 racine-fun お知らせ

JCCAセミナー 2023年 5.6月

日本コアコンディショニング協会(JCCA)の認定セミナー開催のお知らせです。 JCCA長野集中セミナー 2023 春 in戸隠 いろは体操セミナー 【シニア指導者へオススメ】   *シニアの元気を作る9つの体操    椅 […]

2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月16日 racine-fun お知らせ

木島平村ペップトーク

【子どもを応援するワタシが元気になるためのエネルギーチャージ!】   子どもを応援しているけど、日々疲れちゃって…仕事と家事でいっぱいいっぱいなワタシ、元気が欲しい!ネガティブな口ぐせ、子どもにも影響ありそうで… 自己肯 […]

2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月16日 racine-fun お知らせ

魅力アップ・パーソナルセッション

そのままのあなたでも素敵、でも時々、自分ではそう思えないことがあります。そんな時、自分のことをしっかり話してみたり、他の人の声に耳を傾けたり、少し気持ちを落ち着けてみると、元気になったり、不安が解消して、前向きになれるこ […]

2022年9月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 racine-fun 未分類

カラダ整えるパーソナル・セッション

あなたらしい身体作りを! 動いて改善して学ぶセッションです。 <こんな方におススメ>・自分のカラダの不具合をなんとかしたい・病院に行くまでではないけれど、スッキリしたい・肩回りを楽にしたい・腰痛予防の方法を知りたい・どん […]

2022年9月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 racine-fun からだ

ある日のセッション・カラダ編

どうやら、普通の体操教室とは違うらしいのです、ウチのクラス。 一斉指導ではないです。いえ、一斉指導だけれど、一方的に、○○しましょう!というよりは、どんな感じですか?とお尋ねしながらの双方向、といった感じです。 パーソナ […]

2022年9月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月19日 racine-fun HONBAKO

HONBAKO ワークショップ

HONBAKOというシェア本屋さんが、大阪堺の仁徳天皇量のそばにできます。 9月23日(金)、オープン! 高校からの友人が店長を務めます。まさかのアラカン、初のチャレンジ!応援したい!!! ぁ、今日は、彼女の誕生日♪おめ […]

2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月1日 racine-fun お知らせ

もっと素敵なあなたになる!

歳を重ねていくと、もう無理、頑張れない、どうせ歳だから、なんて、言葉がつい口から…そんなこと、ありませんか? 100年時代、と言われ、いやいや、そんなに生きたくないよ、って声も聞きます。 でも、生きられるかもしれない、生 […]

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2022年8月1日

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