2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年4月18日 racine-fun お知らせ 戸隠リトリート 2022新緑 さあ、春がやってきました！ そろそろ動き出したいですね。 固まった体をほぐし、 自分を癒す時間を取っていただけたら、 と、今回は、まったりゆったりの 戸隠リトリート […]
2022年4月17日 / 最終更新日時 : 2022年4月17日 racine-fun お知らせ 中野 はじめてペップ 春から新しい生活が始まったり 環境が変わったり 必死でなじもうとしている方も 多いかと思います。 こんな時に 「できない自分」を責めたりします。 周りと比べて凹むこともあります。 そして、つい 「ダメな自分」を勝手に作り […]
2022年3月5日 / 最終更新日時 : 2022年3月5日 racine-fun からだ 猫背、肩こり解消、スッキリしました！ お仕事女子！のための セルフコンディショニング 猫背・肩こり改善編 昨年に引き続き、 女性フォーラムの講師として 担当させていただきました。 昨年は感染拡大につき、 女性委員さん方が県内から集まりご準備、 無事にオンライ […]
2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 racine-fun お知らせ 反抗期！だけど、受験目前！親としてどーする！ 反抗期でいうことを聞かない！ できない事ばっかりに目が行っちゃう！ イライラしちゃうし、責めてしまう！ ポジティブな言葉にしたいけれどできない！ そんな受験生を応援する方向けのペップトーク講座 直前開催、追加！ 前回受け […]
2022年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月17日 racine-fun お知らせ 棺桶に入れたい！ツールって？ 棺桶に入れて！ とまで言われる ストレッチポール 「これがなくちゃいられないの」 「これ、棺桶に入れてもらう！」 そう言われたお客様にお話しをお聴きしました。 スト […]
2022年2月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 racine-fun お知らせ 受験ペップトーク・オンライン講座 ペップトークオンライン講座 <受験生を送り出すための言葉がけ> 受験に向かうお子さんにかける言葉を 立ち止まって考えます。 より届きやすい、心に響く言葉とは… ペップトークの4ステップ、 受容、承認、行動、激 […]
2022年2月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 racine-fun お知らせ 受験前、励ましの言葉は？ 受験当日、なんて声かけよう。 「がんばって！」ってのも変だし、 まさか 「これで落ちたら行くとこないからね」 なんて、言ってませんよねー？ 「名前書くの忘れちゃだめだよ！」 も避けたいですね。 応援したいんです。 でも、 […]
2022年2月12日 / 最終更新日時 : 2022年2月12日 racine-fun こころ PTA役員さん 「ゆきさんだ！」 「載ってましたよ、ビックリ、嬉しい！」 とLINEがあちこちから入ってきました。 私の写っている写真付きで。 昨年11月、 長野市PTA連合会、研究集会にて、 講演、パネルディスカッションで、 お話しさ […]
2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 racine-fun お知らせ ゆるめるポール 基礎講座 ✓オンラインが多くて、カラダがきつい！ ✓ジムも教室も中止で動くチャンスがない！ ✓自分にあった身体づくりを知りたい！ ✓ストレッチポール持ってるけど置きっぱなし💦 […]
2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 racine-fun お知らせ 2022冬 ゆるめるポール オンラインレッスン・日程更新 自宅にいる時間が増えて、 運動不足になっていませんか？ オンラインが増えて身体がガチガチ… 目も疲れるし、肩も凝る… お出かけが減って、動くチャンスもない… 座って […]
