2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月28日 racine-fun お知らせ 戸隠リトリート 始めます！ お疲れ気味でリフレッシュしたい 腰や肩の張りをなんとかしたい 家族にイラッ、幸せな場所なのに 自分のこれから、考えたい すべてを受け入れ […]
2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 racine-fun からだ 自分磨き プレ開催 お山はすっかり秋です。 長袖、フリースが必需品になってきました。 そんな秋の戸隠での自分磨き講座、 先日、プレ開催でした。 まずは、身体 […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 racine-fun こころ 戸隠・自分磨き講座 最近、お疲れ気味… 結構、心も疲れちゃって… 誰かとゆったりと語りたいな… 自然の中で深呼吸したい… 一緒にこれからを語れる仲間が欲しい… そっと寄り添ってもらって癒されたい… 最近頑張ってるな、私… 身体のこと、心のこ […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 racine-fun こころ ペップトーク＜おさらい会＞ 「実際、なかなか難しいよね」 「他人になら前向きなこと言えるのに、 家族にはねー」 「すぐ忘れちゃって^^;」 ペップトークを聴いていただいた方に よく言われます。 そうなんです。 言葉は習慣。 長い間使ってきた言葉、 […]
2020年7月12日 / 最終更新日時 : 2020年7月12日 racine-fun からだ 赤ちゃんのカラダの育ち 寝返りが遅くって💦 ハイハイで進まないんです💦 と、保健センターや公民館の教室で、 よく相談されます。 ちょっとコツを、体操をお伝えすると、 帰ったらできました！ 次の日、前に進みました！ なんて声を、よくいただきます。 […]
2020年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 racine-fun こころ 泣いていいよ！ママ！ 夜中寝なくって、クタクタだよ～。 離乳食作っても作っても食べてくれない～。 熱が出た！ダンナもいない💦 ウンチが出なくて、心配で心配で… 夜中おっぱいあげてるのに、 隣でいびきかいて寝てる、イラッ！ 発疹がいっぱい出て、 […]
2020年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 racine-fun 未分類 赤ちゃんに体操って必要？ 向き癖があるな、右ばっかり向いてる。 すごく反るので、抱っこがしんどいな。 寝返りができない。 ハイハイが上手く進まない。 座りながらずって進むけど、 片手ついてて傾いてるな… 保健センターや公民館の講座で 0歳児の赤ち […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 racine-fun からだ 0歳ママのカラダを戻す！ 産後、カラダが戻らない💦 抱っこばっかりで腱鞘炎が💦 実は、大きな声では言えないけど、 尿漏れが💦 産後ママ達の話を聞いていると、 よく聞くことです。 でも、 毎日、赤ちゃんのお世話、 おっぱい、ミルク、おむつ、離乳食… […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 racine-fun からだ ばぁちゃん達に届け！ 山のばぁちゃん達は、どうしているかな。 テレビ見ても辛いニュースばかり。 若者のように、スマホやパソコンもない。 BSだって見れないかもなー。 畑が始まるまでの雪の暮らしの中、 楽しみはテレビ。 今は、そのテレビを見てい […]
2020年5月10日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 racine-fun 母の楽しみ 誰かとしゃべりたい！0歳児ママの悩み 誰かとしゃべりたい！ でも誰でもいいわけじゃないんですよね。 赤ちゃん連れては、どこにも行けない。 今は、支援センターもお休み。 この子の育ちは、これでいいのかな。 私の身体も、動かさなきゃとは思うけど、 なかなか家の中 […]
