2021年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月21日 racine-fun お知らせ ブラッシュアップ！ペップ！ ペップトーク、 いいのはわかるけど、なかなかねー。 分かっちゃいるけどでいないよね。 余裕のある時はできるんだけど… ペップトークを知っていただいた方から、 よく聞くお話です。 やろう！とは思うのですが、 日常の忙しさに […]
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月25日 racine-fun お知らせ 秋の戸隠リトリート この秋も開催！ 戸隠リトリート 心とからだのセルフメンテナンスを身につけて、人生のブラッシュアップはじめませんか？ 戸隠に友人が訪れ、元気になっていつもの場所に帰っていくのをたくさんみてきました。 「本来持っているその人 […]
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月25日 racine-fun お知らせ 戸隠リトリート・大人の遠足 大人の遠足でーす！ 好評いただいた戸隠リトリート。 でも、身体も動かしたい！ もっとゆっくりしたい！ そんなリクエストから生まれました！ いつもの戸隠リトリートと、 戸隠散策♪ 戸隠神社奥社まで歩きます。 ゆっくり歩いて […]
2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 racine-fun お知らせ 腰痛勃発したのはこの時期だった！ スポーツの秋！ 愉しんでますか？ 30代前半、いつもこの時期、腰痛でした。 子育て真っ最中。 保育園の運動会、 一輪車に子どもを乗せて走る競技(笑) で、がんばりすぎて腰を痛める。 中腰ですしね。 村民運動会^^ リレー […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 racine-fun お知らせ 一斉指導？双方向？ オンラインレッスンってどうなの？ って思っていろいろ試す中で、 どんなレッスンがしたいのか、 がよくわかってきました。 ＜ […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 racine-fun お知らせ オンラインレッスンってどうなの？ オンラインレッスンってどうなの？ って思ってました^^ いろいろ試してみました。 昨年から、0 […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 racine-fun お知らせ ゆるめるポール・オンラインレッスン 自分の身体を労わる時間、取っていますか？ オンラインが増えて身体がガチガチ… 目も疲れるし、肩も凝る… お出かけが減って、動くチャンスも […]
2021年9月18日 / 最終更新日時 : 2021年9月18日 racine-fun お知らせ ボレロ 小学生の時、母とテレビで観た「ボレロ」 踊りと音楽が印象的で大好きに！ いつか舞台で観たいとずっと思っていて、 娘と一緒に観に行った 上野美香さんの「ボレロ」 その後、シルヴィ・ギエムさんの「ボレロ」 東京引退公演にも！ […]
2021年9月7日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 racine-fun お知らせ 大人の遠足in戸隠 戸隠リトリートを終えた瞬間、 あー、もっとゆっくりしたい！ って声が上がり、 じゃ、1日コースやっちゃおう！ もっと動いた方がいいよね、 […]
2021年9月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月2日 racine-fun お知らせ 楽な座り方になって、視界が広がる運動！ 私の師匠は、山のばあちゃん達です。 身体のこと、心の事、 たっくさん教わってきました。 指導を受けた、というよりは、 いろんなことを気づかせてくれたり […]
