腰痛勃発したのはこの時期だった！

スポーツの秋！
愉しんでますか？

30代前半、いつもこの時期、腰痛でした。
子育て真っ最中。

保育園の運動会、
一輪車に子どもを乗せて走る競技(笑)
で、がんばりすぎて腰を痛める。
中腰ですしね。

村民運動会^^
リレーの選手で走ることになっていたのに(若かったな)、
腰痛でキャンセル。

靴下もはけない、
歩くのもやっとの時期もありました。

毎年のように、この時期、腰が痛い。

今思えば、早くに気が付けよ、と。

でも、わからなかったのです。

その原因は、

冷え

山では、9月になるとすっかり秋、
急に冷えてくるんです。

でも、冷えを感じても
知らんぷりするばかり。

これまで何とかなっていたから。
冷えの解消を考えることもせず…

カラダが悲鳴をあげそうだから、
余計に力を入れて頑張る…

どんどん痛くなる(´;ω;｀)

 

今では、温めますよ！
あの手この手で(^^)/

そして、ストレッチポールに出会ったのが、
2005年。

自分の身体と向き合う時間がより増えました。

今では、腰痛で治療に行ったり、
薬を飲むこともなくなりました。

大事なのは、
自分をいたわる時間と、
その時間を作り出す余裕！

 

そんな時間をご一緒に♪
1時間のストレッチポールのレッスンあります。
ゆるめるポール・オンラインレッスン

ご希望により腰痛予防もレクチャーしますよ！
長年共にした腰痛、だからこそ分かるその痛み。

軽やかにスポーツできる、その気分になれる身体に！