ゆるめるポール・オンラインレッスン

自分の身体を労わる時間、取っていますか？

オンラインが増えて身体がガチガチ…
目も疲れるし、肩も凝る…
お出かけが減って、動くチャンスもない…
座ってばっかりなので、腰がキツイ…

カラダって、どうやったらゆるめられるの？
ストレッチポール®ウチで置物化してる…
ストレッチポール®の正しい使い方知りたい…
基本の使い方以外にどんな風に使えるの？

そんな方々のための
オンラインレッスン！始めます♪

ゆるめるポール・オンラインレッスン

頑張ったカラダをゆるめます。
しめて、動きやすい身体を作ります。
・ストレッチポールの正しい使い方
・ベーシックセブン(ポールの基本エクササイズ)
・呼吸法
・手軽にできるセルフメンテナンス法
・参加者の不調にカスタマイズ

1時間
1,000円(きっと今だけプライス)
定員　10名

ストレッチポール購入希望の方は、
お知らせください。
テクニカルアドバイザーの私が、
ポールの選択などお伝えし、発送いたします。

レッスン終了後には、こんな感じ。。
個人差アリです。

○カラダがスッキリする、軽くなる
○肩、腰が楽になる。
○股関節の違和感が少なくなる。
○カラダが柔らかくなる。
○太ももの裏(ハムストリング)の硬さが和らぐ。
○姿勢がよくなる。
○猫背の改善。
○日常で使える動く方法をゲット。
○日頃の意識の仕方がわかる。
○ストレッチポール🄬ってすごい！がわかる^^

＜日程＞

1回のみでも、リピートでも大歓迎です。

①9月25日(土)　10:00～11:00
②9月26日(日)　13:30～14:30
③9月27日(月)　10:00～11:00

④10月4日(月)　10:00～11:00
⑤10月9日(土)　15:00～16:00
⑥10月10日(日)　10:00～11:00
⑦10月11日(月)　16:00～17:00

⑧10月16日(土)　9:00～10:00
⑨10月26日(火)　9:00～10:00
⑩10月30日(土)　10:00～11:00

＜講師＞
日本コアコンディショニング協会
マスタートレーナー・認定講師
Racine 徳武有紀

＜キャンセルポリシー＞
2日前までのキャンセルにつきまして、キャンセル料は発生しません。
ご都合が悪くなった場合は、日程の振り替え日をお知らせください。
入金後の返金はできませんので、別の日程のご予約をお願いします。

こちらも参考にどうぞ。
オンラインレッスンってどうなの？
一斉指導？双方向？

■お申し込み

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［ゆるめるポール参加希望　ご希望日程番号］
と、お送りください。

例）ゆるめるポール参加希望　③

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