2022年3月5日 / 最終更新日時 : 2022年3月5日 racine-fun からだ 猫背、肩こり解消、スッキリしました! お仕事女子!のための セルフコンディショニング 猫背・肩こり改善編 昨年に引き続き、 女性フォーラムの講師として 担当させていただきました。 昨年は感染拡大につき、 女性委員さん方が県内から集まりご準備、 無事にオンライ […]
2022年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月17日 racine-fun お知らせ 棺桶に入れたい!ツールって? 棺桶に入れて! とまで言われる ストレッチポール 「これがなくちゃいられないの」 「これ、棺桶に入れてもらう!」 そう言われたお客様にお話しをお聴きしました。 スト […]
2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 racine-fun お知らせ ゆるめるポール 基礎講座 ✓オンラインが多くて、カラダがきつい! ✓ジムも教室も中止で動くチャンスがない! ✓自分にあった身体づくりを知りたい! ✓ストレッチポール持ってるけど置きっぱなし💦 […]
2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 racine-fun お知らせ 2022冬 ゆるめるポール オンラインレッスン・日程更新 自宅にいる時間が増えて、 運動不足になっていませんか? オンラインが増えて身体がガチガチ… 目も疲れるし、肩も凝る… お出かけが減って、動くチャンスもない… 座って […]
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月25日 racine-fun お知らせ 秋の戸隠リトリート この秋も開催! 戸隠リトリート 心とからだのセルフメンテナンスを身につけて、人生のブラッシュアップはじめませんか? 戸隠に友人が訪れ、元気になっていつもの場所に帰っていくのをたくさんみてきました。 「本来持っているその人 […]
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月25日 racine-fun お知らせ 戸隠リトリート・大人の遠足 大人の遠足でーす! 好評いただいた戸隠リトリート。 でも、身体も動かしたい! もっとゆっくりしたい! そんなリクエストから生まれました! いつもの戸隠リトリートと、 戸隠散策♪ 戸隠神社奥社まで歩きます。 ゆっくり歩いて […]
2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 racine-fun お知らせ 腰痛勃発したのはこの時期だった! スポーツの秋! 愉しんでますか? 30代前半、いつもこの時期、腰痛でした。 子育て真っ最中。 保育園の運動会、 一輪車に子どもを乗せて走る競技(笑) で、がんばりすぎて腰を痛める。 中腰ですしね。 村民運動会^^ リレー […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 racine-fun お知らせ 一斉指導?双方向? オンラインレッスンってどうなの? って思っていろいろ試す中で、 どんなレッスンがしたいのか、 がよくわかってきました。 < […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 racine-fun お知らせ ゆるめるポール・オンラインレッスン 自分の身体を労わる時間、取っていますか? オンラインが増えて身体がガチガチ… 目も疲れるし、肩も凝る… お出かけが減って、動くチャンスも […]