2020年10月21日 / 最終更新日時 : 2020年10月21日 racine-fun からだ 前のめり? 一生懸命やらなくちゃ と「前のめり」になっていませんか? なぜか、 やらなくちゃいけない、 と思ってしまったり、 誰から言われてもないの […]
2020年10月17日 / 最終更新日時 : 2020年10月17日 racine-fun からだ 戸隠リトリート 初日 背中がべったり(*_*) 足がしっかり 床についてる(@_@) 立った瞬間に 「あー!」 とみなさん、 笑顔でお喜びの声がもれました。 ストレッチポー […]
2020年10月12日 / 最終更新日時 : 2020年10月12日 racine-fun お知らせ 肩の力、抜けてます? 知らず知らずのうちに力が入っていたんです。 それに気が付いたのが、40代半ば。 新聞読んでて、ふっと一息吐いた時、 肩がスッと落ちたんです。 あれ? なんで、新聞読んでるだけなのに、 肩に力入れてるの? 知らず知らずのう […]
2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月5日 racine-fun お知らせ あるもの承認 子どもがゲームばっかりしている 夫が何も手伝ってくれない 職場の人が、仕事遅くてイラッ 私ばっかりしんどい思いしてる 誰も何もしてくれない… まあまあイライラすると、 周りへの不平不満が募ります。 そんな時、 ちょっと足 […]
2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 racine-fun お知らせ 戸隠リトリート 始めます! お疲れ気味でリフレッシュしたい 腰や肩の張りをなんとかしたい 家族にイラッ、幸せな場所なのに 自分のこれから、考えたい す […]
2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 racine-fun からだ 自分磨き プレ開催 お山はすっかり秋です。 長袖、フリースが必需品になってきました。 そんな秋の戸隠での自分磨き講座、 先日、プレ開催でした。 まずは、身体 […]
2020年7月12日 / 最終更新日時 : 2020年7月12日 racine-fun からだ 赤ちゃんのカラダの育ち 寝返りが遅くって💦 ハイハイで進まないんです💦 と、保健センターや公民館の教室で、 よく相談されます。 ちょっとコツを、体操をお伝えすると、 帰ったらできました! 次の日、前に進みました! なんて声を、よくいただきます。 […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 racine-fun からだ 0歳ママのカラダを戻す! 産後、カラダが戻らない💦 抱っこばっかりで腱鞘炎が💦 実は、大きな声では言えないけど、 尿漏れが💦 産後ママ達の話を聞いていると、 よく聞くことです。 でも、 毎日、赤ちゃんのお世話、 おっぱい、ミルク、おむつ、離乳食… […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 racine-fun からだ ばぁちゃん達に届け! 山のばぁちゃん達は、どうしているかな。 テレビ見ても辛いニュースばかり。 若者のように、スマホやパソコンもない。 BSだって見れないかもなー。 畑が始まるまでの雪の暮らしの中、 楽しみはテレビ。 今は、そのテレビを見てい […]
2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 racine-fun からだ こどもの日、おめでとう! 今日は、こどもの日。 どんな風にお祝いされたでしょうね。 こんな時だから、と いつもとは違う時間だったかもしれません。 我が家は、GW中で夫が超多忙な折、 まったく普通の日と変わらなかったような気がします。 まぁ、30年 […]